スポーツ選手の現場への早期復帰。高齢者向け転倒予防、筋力アップの為、筋トレ主体のリハビリ。
東京都立川市上砂町1-2-4上原ビル1F

こぶしデイケアセンター

一日の主な流れ

お迎え 8:30~9:00頃
健康チェック

日々の体調をチェックし、無理のないよう個別プランを練ります。

準備体操

ストレッチ中心の集団運動です。

個別プログラム・レクリエーション

筋力訓練・可動域訓練を無理のないよう行います。

休憩・クールダウン

トレーニングにより緊張した筋肉をほぐします。

昼食
体操・リハビリ・各種アクティビティ
入浴(午前のプログラムと前後あり)

リフト浴有ります。

ティータイム

皆様とごゆっくりしていただきます。

アクティビティ

小物作り・書道(実費となります)、手作りボーリング。輪投げなど、好みに合わせてお楽しみになれるよう提供します。

お送り 16:30~17:00頃

お問い合わせ

地図

こぶしデイケアセンター

〒190-0032
東京都立川市上砂町1−2−4上原ビル1F
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バスでお越しの場合
立川駅北口から2番乗り場乗車
「大山団地東」で下車徒歩6分

お車でお越しの場合
昭和記念公園砂川口を通り過ぎ、セブンイレブンのある交差点を左へ。左へ行くとカーブになっており、カーブを曲がらないでそのまま直進。右手に重城内科の看板があるので、そこを2ブロック進んだ青い壁面のビル1F

TEL・FAX

042-537-7707

定休日

土曜日・日曜日

事業所番号

1373002300